暑是炎热的意思，小暑就是气候开始炎热（公历7月7日或8日）。小暑气温高，人体消化液分泌减少，胃酸降低，食欲神经受到抑制，饮食调理和水分补充至关重要。膳食应多样化，不可偏重一种食物或一种味道，饮食五味酸，苦，甘，辛，咸要适宜。小暑节气是消化道疾病多发时节，是“冬病夏治”的好时机，一些慢性支气管炎，肺气肿，过敏性鼻炎等疾病正好趁这个时机辨证施治，预防冬季疾病复发。